Jag jobbar som Hälsokonsult med inriktning mindfulness, stresshantering med kognitiv inriktning. Jag startade facebooksidan Medveten Närvaro Mindfulness Träning tillsammans med Izabela som är psykolog. Vi fick en idé om att hålla kurser och ge verktyg inom mindfulness, ACT (Acceptance and Commitment Therapy och Mentalträning. Vilket vi gjorde och detta gav mersmak med kurser!

För tillfället jobbar vi på olika håll.

Jag är utbildad mindfulness instruktör Steg – 1 den certifierade lärarutbildningen i MBSR (mindfulness baserad stressreduktion) enligt Center for Mindfulness.

Instruktör i medicinskyoga / mediyoga

Diplomerad Stresspedagog med kognitiv inriktning och Massageterapeut.

Långsiktig träning med leder till en starkare, gladare och mer meningsfull tillvaro.

En träning som inte är prestations inriktad, något som är ovanligt i vårt samhälle idag.

Vi behöver inte göra om eller ta bort något, utan livet kan få vara precis som det är. Det är hur du förhåller dig.
 
Mindfulness är ingen teknik utan ett förhållningssätt som vi behöver träna oss på hela livet igenom.

Låt livet vara din lärare!

mindfulness1
mindfulness